6 советов от специалиста по здоровому питанию

Вкусно, полезно, разнообразно и совсем не скучно.
 
📌 Чем заменить вредные продукты, как составить свой рацион, а также список идей для полезного перекуса - в наших карточках.
 
О том, как сделать свой рацион правильным, рассказывает Юлия Орешкина, заведующая отделением гастроэнтерологии Клиники №2 Центральной городской клинической больницы Великого Новгорода:
 
🔹 Исключите вредные продукты
🔹 Найдите любимые полезные ингредиенты
🔹 Не забывайте про полезные перекусы
🔹 Пейте достаточно воды
🔹 Найдите баланс в своем меню
🔹 Помните, что калории – не единственный показатель
 
🖥 Неделю с 16 по 22 декабря Минздрав Новгородской области посвящает популяризации здорового питания.